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kenhsieh5812 發表於 2016-10-4 11:40 AM

養生之道是否應在最佳時間 !

* 飲茶養生
>飲茶養生的最佳時間是用餐 1小時后。如果飯后馬上飲熱茶，是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵 ，結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對 鐵 的吸收。*  牛奶養生
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a0115522 發表於 2016-10-23 02:49 PM

以時間上來論定是生活上可以自行安排者佳

但現代人生活忙錄，跟本不可能照如上表去實行

dino236 發表於 2017-2-19 07:17 PM

養生之道乃養成良好的生活習慣,生活作息正常,配合正常飲食及規律運動才是
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