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求助
大家最近好嗎? 有甚麼可以舒壓的方法?<div></div> 我覺得最簡單的方法就是睡覺好好地睡一覺醒來
壓力可能就不見了 游泳也不錯,解壓,健身又可以解壓加減肥,吃喜歡的食物 運動睡覺吃好吃的,有時遠離一下社交圈也是一個辦法,不用在意那麼多人的眼光 運動, 像跑步之類的吧, 可以曬下太陽, 補一下vitamin D
或者看書, 或作家務<br><br><br><br><br><div></div> 可以找找自己喜歡的事情做,像我是畫畫 聽音樂閉眼休息 或 解決生理需求 花錢...去.....健身房運動啊 ....一直在家裡 我想我該去看身心科 睡覺、逛街買買、上街看咩壓<br><br><br><br><br><div></div>
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