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排球基礎入門 -- 接發球
第二講:接發球所謂接發球,是指將對方所發過來的球接起並傳給舉球員的動作,
這個基本動作看似簡單,事實上要做好它是相當困難的。若對手只發
安全球的話還,可是他們往往會發出強勁的變化球來擊垮我方的守備。
相信大家都有球接住了,可是卻傳不到想要送到的地方而四處亂飛的經驗。
好的接發球準確地送給舉球員,可發動快攻或時間差等多變化攻勢,
若沒有準確地送到舉球員而跑到其他隊員手上的話,只能由該人做兩段式
修正球給主攻打,而最壞的情況則是將球送回對方場內而成為對方的機會球
。因此,接發球這個基本動作是需要好好練習的。
如何接好對方的發球?
(一)彎身體微向前屈,將體重至於兩腳拇指上。正確的船球基本動作如下圖
首先,兩膝深彎,略成八字形,整個身體略微往前傾,腳跟微微
著地體重落於兩側拇指上,接著肩膀放鬆,下巴微抬,雙眼網上凝視
球所在位置。
(二)手肘用力伸直靠緊,放低姿勢接發球
接發球的基本動作:
1.首先擺出低手接球的姿勢,姿勢盡可能放低。
2.目不轉睛盯著球,快速移動,並且以正面接球
3.兩肘確實伸直併攏,手腕確實下壓。
4.對來球方向的腳微向前斜,以全身的感覺來接球,並以膝蓋上
昇帶動全身的牽引力量使球彈出,手肘從接球前到接完球這段
期間盡量保持伸直,這樣你就能較輕鬆地控制球的去向。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 感謝你的良好意見! 我正好需要這種東西做參考! 哈囉!我又來囉~我只是來列印你打出來的研究報告來更進一步的參考@@!! 感謝大大的分享
長知識了
{:49:} 講的蠻仔細的
是個好入手的文章 謝啦~
不過還是要自己多練練手感會更棒
<br><br><br><br><br><div></div> 蹲低看球,手要打直ㄍㄧㄥ住,站的位子,腳的方向都是關鍵 。 {:35:} 講的蠻仔細的
是個好入手的文章 謝啦~
{:31:}{:31:}{:31:}{:31:} 排球的基礎就是:
馬步要蹲穩
手臂打直去接球
接發真的是很重要的一門課題!謝謝分享! 放鬆雙手、肩膀,用高手接球也是可以,只是熟練度要很高- -!!
不然容易犯規。<br><br><br><br><br><div></div>
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